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ちょっとしたすきま時間で体幹トレーニング！初心者でも簡単メニュー紹介

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こんにちは！！　「ノリ」です。

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僕自身、陸上では高校時代に3000ｍSCという種目で県で3位の実績があったり、現在は大学でマラソンにも挑戦したりしています。

また、ゲームやプログラミング、投資など幅広く興味を持って自分で調べています。

僕の経験や知識をこのブログを通して伝えていきますのでよろしくお願いします。

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